【ダイエット　散歩】ウォーキングの消費カロリー計算してみました！【一緒に計算してみましょう】

消費カロリーを算出する公式 メッツ×体重×運動時間×1.05＝消費カロリー 【安静時】 玉井の場合 １（メッツ）×52㎏（体重）×1時間（運動時間）×1.05＝54.6Kcal（消費カロリー） 【ウォーキング】 玉井の場合 ３（メッツ）×52㎏（体重）×1時間（運動時間）×1.05＝163.8Kcal（消費カロリー） 玉井ストレッチTV【整体院 一和】のサブチャンネル！ 健康、セルフケア、トレーニング、プライベートなどを公開して行きます！ メインチャンネルはこちら！ ↓↓↓ 質問、感想、ご相談のある方は下記のLINE＠からご連絡ください！ ↓↓↓ この人誰？って思った方はこちらからご覧ください！ ↓↓↓ 整体院　一和のHP ＃ダイエット 　 ＃ウォーキング 　 ＃消費カロリー

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